Свежие комментарии

  • Алексей Андреевич
    просто жесть какая тоПесни наоборот, 6...
  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Конфетно букетный период закончится, а дальше начнутся реалии, разруха, голод, холод и побег все так называемой "ЭЛИТ...Медовый месяц Укр...
  • александр пасечник
    ...живого ерша вам в опу...суки бандеровскиеNLAW, оружие, пре...
Актуальная информация онлайн

Циркадный ритм, как исправить и улучшить график жизни

  Сохранение стабильного циркадного ритма является ключевым фактором в достижении как хорошего сна, так и целостного хорошего самочувствия. Эта внутренняя система служит вашими биологическими часами. Сигнализируя, когда вы должны просыпаться и засыпать. Иногда в жизни циркадный ритм сбивается поЧитать далее
Актуальная информация онлайн

Здоровье

Как перестать храпеть? Самые успешные стратегии

  Храп – серьезная проблема, свидетелем которой, рано или поздо, станет любой. Особенно, если вам приходится спать в одной комнате с храпящим человеком. Жертва храпа часто встречает утро усталой, и из-за этого часто имеет плохой день. Поэтому к проблеме храпа нужно относиться серьезно. ХрапЧитать далее
Актуальная информация онлайн

Здоровье

Брекеты сделали храп современной проблемой для здоровья

С веками наши зубы и язык стали расположены еще плотнее из-за сокращения человеческой челюсти. Это не только эстетические изменения, но и нарушает наше дыхание. Что, в свою очередь, может нарушить сон. Вот здесь и начинаются наши проблемы. Стремление к безупречной улыбке уже давно стало обычнымЧитать далее
Актуальная информация онлайн

Здоровье

Наши потребности в сне сильно меняются с возрастом. Вот как правильно спать в 20, 30, 40 и 50 лет.

С возрастом режим сна может измениться. При нормальном старении может произойти все, от увеличения количества дневного сна до сокращения циклов ночного сна. Тем не менее, ваша среда и образ жизни также могут сыграть огромную роль в здоровье вашего сна. То, как часто вы занимаетесь спортом , еда,Читать далее
Актуальная информация онлайн

Политика

Парасомния: действительно жуткие вещи, которые могут произойти, пока вы спите

В 1833 году в Спрингфилде, молодая служанка по имени Джейн начала привлекать внимание ведущих медицинских экспертов того времени. Она была лунатичкой. И ее лунатизм был экстраординарным, она вставала с постели и выполняла полный набор домашних дел. Один свидетель даже видел, как она вдевала нитку вЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх