Одним из первых признаков того, что сон вторгается в нас, является тяжесть на веках. Которая заставляет нас закрывать глаза, независимо от того, смотрим ли мы сериал, читаем книгу или болтаем с кем-то. Спать с закрытыми глазами – это то, что мы считаем само собой разумеющимся. Но почему мы это делаем?
Понятно, что это должно быть что-то необходимое. В противном случае это не было бы таким императивным признаком сна. Но почему так важно спать с закрытыми глазами?
На этот вопрос есть несколько ответов, так как есть несколько причин, по которым наши веки опускаются, когда мы падаем в объятия Морфея.
Однако это правда, что есть люди, которые не закрывают глаза чтобы заснуть. Это связано с состоянием, известным как лагофтальм. Которым, по оценкам, страдают примерно 5% населения. Эти люди страдают от последствий того, что не спят с закрытыми глазами. Они не очень серьезны, если соблюдать меры предосторожности, но весьма раздражают.
Сон с закрытыми глазами защищает нас
Когда мы спим, мы не осознаём возможных опасностей, приближающихся к нашим глазам. Поэтому, поскольку мы не собираемся ничего делать для их защиты, лучше всего их закрыть.
Кроме того, сон с закрытыми глазами помогает белому наружному слою глаза, называемому склерой, и роговице оставаться увлажненными. Поскольку слезы легче удерживаются.
Наконец, сон с закрытыми глазами ограничивает прохождение света. Это правда, что сколько бы мы ни закрывали глаза, некоторое количество света достигает нашей сетчатки. Оттуда он достигает супрахиазматического ядра – отдела мозга, отвечающего за контроль циркадных ритмов.
Когда обнаруживается много света, особенно если он синий, синтез мелатонина подавляется. С другой стороны, когда света мало, выделяется больше мелатонина, управляющего механизмами, связанными со сном.
Если перед сном по какой-либо причине слишком много света, синтез мелатонина может быть подавлен, что не позволит нам отдохнуть. Таким образом, закрытые веки ограничивают прохождение света к сетчатке. И тем самым контролируют синтез гормона сна.
Почему некоторые не закрывают глаза во время сна?
Видеть спящего человека с открытыми глазами – не очень распространенное явление, но у некоторых оно может наблюдаться. Когда это происходит, глаза обычно не полностью открыты, а полузакрыты. Что приводит к явлению, называемому лагофтальмией.
Обычно такое недостаточное смыкание век не является следствием серьезной проблемы. А скорее обстоятельством, связанным с тем, что веки не полностью закрывают глаз.
Такая ситуация может возникнуть у младенцев или маленьких детей, которые спят с полузакрытыми глазами. Хотя желательно проконсультироваться с врачом, это не должно вызвать каких-либо серьезных проблем.
Часто случается так, что глаза остаются открытыми из-за того, что кожа век растянулась из-за позы. Чрезмерная усталость также может привести к тому, что глаза остаются открытыми.
Веки закрываются во время сна, чтобы дать возможность отдохнуть, защитить глаза от внешних воздействий, а также покрыть их тонкой пленкой слез, которая сохраняет их влажными и здоровыми.
Когда человек не полностью закрывает веки, сон может стать более легким, более чувствительным, например, к изменению освещенности.
Кроме того, увеличивается риск попадания пыли в глаз и его раздражения, вызывая, например, конъюнктивит. Однако наиболее распространенной проблемой, возникающей в результате ночной лагофтальмии, является сухость глаз.
Пребывание всю ночь без моргания способствует появлению сухости глаз. Проблемы с глазами, которая иногда раздражает и причиняет боль. Кроме того, в долгосрочной перспективе это может вызвать проблемы со зрением.
Однако, лагофтальмию бывает трудно диагностировать. Поскольку человек не осознает, что спит с открытыми глазами, если ему никто об этом не сообщает.
Свежие комментарии