Циркадный ритм, как исправить и улучшить график жизни
Сохранение стабильного циркадного ритма является ключевым фактором в достижении как хорошего сна, так и целостного хорошего самочувствия. Эта внутренняя система служит вашими биологическими часами. Сигнализируя, когда вы должны просыпаться и засыпать. Иногда в жизни циркадный ритм сбивается по
...Далее
Свежие комментарии